對於看重養生的你，肯定都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功用是針對眼睛保健，合適補充的族群有：學生族、電腦族抑或是銀髮族。市場上品牌眾多，每個品牌的配方和功效也都不一樣，怎麼樣選擇合乎自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的格外厲害嗎？推薦你先看看這篇，再去購入葉黃素吧～讓我們接著看下去！
游離型與酯化型功效的差異
兩者葉黃素類別主要差異在於分子量大小和脂肪含量，酯化型是比較傳統的種類，富含脂肪且分子量大較難吸收。游離型則是改善過往短處所開發出的新一代劑型。游離型葉黃素經由水解技術清除脂肪酸，使分子量變小，不需要經由人體轉換過程，可以直接被吸收，因此游離型葉黃素比酯化型的還要易如反掌被吸收。
葉黃素功效
功效【壹】：提供眼睛所需之養分
功效【貳】：有助於維持在暗處的視覺
功效【參】：過濾藍光等有害光線
功效【肆】：有助於維持眼睛視覺適應力
攝取單方葉黃素比較好？
很多人認為攝取單方葉黃素功效會比較好，不過假使只攝取單方，人體會專注分解葉黃素，就會不小心其他營養素的分解，會促成營養吸收不均衡的問題，因此推薦選擇複合配方的葉黃素。
而一般複方葉黃素會添加抗氧化劑，有助於葉黃素的穩固性。
常見的複合成分：魚油、決明子、鋅、Q10、維生素C。
推薦什麼時候吃葉黃素？
「酯化型」葉黃素要當心的是，要在飯後吃，因為需要透過油脂分解才能達到功效。
「游離型」葉黃素藉由水解處理之後，可以直接被身體吸收，因此飯前又或是飯後吃都是可以的。
●市面上陸續上市複合配方的葉黃素，如：葡萄籽、枸杞、Omega-3、藍莓等等脂溶性維生素，添加這些配方的葉黃素推薦飯後吃。
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營養品不是只有亞培安素，3個比較後我選擇百仕可復易佳6000Plus的原因！
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