一直以來你我都有喝雞湯養生的觀念，到了近代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁雜。
市面上雞精類別各種，加上近期滴雞精也加入戰局，
你懂得雞精跟滴雞精的區別嗎？花了很多資金選購，真的對身體有功效嗎？
這篇文章將介紹對於雞精的資料推薦給你們！
讓我們接著看下去！
雞精營養配方功效
支鏈胺基酸功效
支鏈胺基酸是3種胺基酸－白胺酸、異白胺酸跟擷胺酸的統稱，主要是藉由骨骼肌代謝，而不是藉由肝臟。補給支鏈胺基酸可以減緩肌肉蛋白的分解，增加骨骼肌肉蛋白的合成。
牛磺酸功效
普及分布於動物體組織當中，有多元生理跟藥理功效。基本上牛磺酸對身體運作有不可或缺功效，它就像一種解毒劑，可以結合有害物質、加速排泄、促進排毒，也有消除疲勞跟增加體力的功效。
肌肽功效
肌肽大量存在於雞肉中，它是身體肌肉組織中的生物配方，熬煮雞湯即是為了得到雞肉中的肌肽配方。肌肽可以延長纖維母細胞再生的週期，使細胞不斷訂做膠原蛋白跟彈力蛋白。肌肽的功效不只顯示在保健調理、肌膚抗老化上，肌肽也可以避免阿茲海默症跟腦部退化。
甲肌肽功效
甲肌肽在身體內有相當不錯的酸鹼緩衝功效跟抗氧化的功效，可以有效避免身體跟肌膚老化。許多研究印證，甲肌肽有抗疲勞功效，除此之外，還有抗發炎、降尿酸跟抑制血糖上升等功效。
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐略有8g的蛋白質，不過去皮的雞胸肉每一百g有22g的蛋白質，故就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐沛。不過藉由高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐沛的，且更好吸收。
我有喝雞精的需求嗎？
雞精只能算是營養補給商品，對於咀嚼困難跟食慾不振亦或是欠缺營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞亦或是壓力大，喝雞精也可以增加體力，不過雞精畢竟是營養補給，只可以治標，不可以治本。
每一日都需要喝雞精嗎？
按照每一日的飲食營養來評斷，要是平日營養均衡的話，不必須飲用雞精來補給。還是推薦從食物中得到營養素。
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