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對於看重養生的你，自然都聽過『葉黃素』吧！人人都稱之它為護眼好幫手，主要功用是針對眼睛保健，適合補給的族群有：上班族、低頭族或者銀髮族。市面上品牌眾多，每一個品牌的配方和功效也都不相同，怎麼樣挑選契合自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的相當厲害嗎？推薦你先看看本篇文章，再去買葉黃素吧～讓我們接著看下去！

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體約有 16% 是蛋白質，約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等營養素可自行綜合膠原蛋白，不過隨著年紀增長綜合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的機率。

維他命C「Vitamin C」，又稱為抗壞血酸，是一種透過葡萄糖變更而來的白色結晶狀碳水化合物，是弱酸性並且帶有酸味，是人體當中緊要的水溶性維他命，大部份哺乳動物能夠自行從體內合成，只有人類因為基因變異，沒辦法自行製作，要經由食品來獲得維他命。

維他命C有多樣化的功效，其中 PTT 推薦的含促進傷口的癒合、美白、預防心血管疾病、抗發炎、抗發炎等等，這一些也是維持健康的條件，由於抵抗疾病都和這一些因素關聯，PTT 上還有滿多開箱文的推薦分享，建議大家多多比較哦～

ptt上滿多保健食品的推薦文都會推薦魚油，無論是哪個品牌的魚油產品，絕大部分的推薦文皆會談到攝取魚油會有下面效用：避免高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作可能性；保護神經、腦部、心血管的功能。但是這些效用是不是有透過科學印證？是否有品牌誇大不實的狀況？此外，攝取魚油的量要如何決定？本篇文章會帶你了解魚油的製作流程、對人體的幫助、怎樣正確地攝取和挑選魚油的品牌！

維他命C『Vitamin C』，又稱為抗壞血酸，是一種藉由葡萄糖更動而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性並且帶有酸味，是身體當中緊要的水溶性維他命，大部份哺乳動物可以自行從體內合成，唯有人類因為基因變異，沒辦法自行製造，要透過食物來獲得維他命。

維他命C有多元的功效，其中 PTT 推薦的包含幫助白血球抗菌、抗病毒、幫助白血球抗菌、促進傷口的癒合、增強免疫力等等，這幾個也是保持健康的條件，因為抵擋病症都與這幾個因素關係，PTT 上還有很多體驗文的推薦分享，建議大家多多比較吧！

葉黃素必定是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的商品，大多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋就是葉黃素具有吸取眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的客人們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 商品，所以具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。

魚油跟魚肝油一向是相當熱門的保健食品，2022現今為止網路上也有滿多分享文能參考，一般而言成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，可是很多爸爸媽媽事實上不清楚魚油跟魚肝油的差別，唯有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油可以守護雙眼等的說法，因此就隨意選購各品牌的魚油與魚肝油並且每日交替攝取，白費了魚油與魚肝油能生產出的最大功效。魚油與魚肝油的效果區別很大，就令本文帶你了解2022網路上的分享文怎麼樣區別魚油與魚肝油！

雞精被許多ptt網友分享為自身最喜歡的養生食品之一。大家曉得為甚麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在年紀較大及動手術的情形下需要飲用之外，也能夠用來做為節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分方便以及可以長時間保存，因而雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精究竟是否真的相當營養呢？有關於此問題，專業的醫生便提到，雞精的首要配方除了水之外，剩下的全部皆是蛋白質了，蛋白質通過分解以後將變為人體能吸取的胺基酸和胜肽，醫生也分享這一些胺基酸及胜肽是的確能夠快速補給體力的一種配方。

ptt上許多保健食品的分享文皆會推薦魚油，無論是哪一種品牌的魚油產品，絕大多數的分享文皆會提到攝取魚油會有下面效果：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減少關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；保護神經、腦部、心血管的功用。但是這一些功效是否有經由科學見證？是否有品牌誇大不實的狀況？此外，攝取魚油的量要怎麼樣決定？本篇文章將會帶你認識魚油的製作流程、對人體的幫忙、怎麼正確地攝取及選擇魚油的品牌！

魚油與魚肝油向來是特別人氣的保健食品，2021年目前為止網路上也有滿多分享文能參考，一般而言成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過滿多爸爸媽媽實際上不知道魚油與魚肝油的差距，唯有聽說魚油對大腦有幫忙、魚肝油可以保護雙眼...的說法，因此便隨意買各品牌的魚油跟魚肝油並且每天交替攝取，浪費了魚油和魚肝油可生產出的最大功效。魚油和魚肝油的效用差距很大，就使本文帶你了解2021年網路上的分享文怎麼區別魚油與魚肝油！

葉黃素絕對是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的品項，幾乎大部分的人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不平價，因此唯一的解釋即是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今幾乎大部分的人生活中都必定會使用到 3C 產品，所以有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。

對於看重養生的你，肯定都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功用是針對眼睛保健，合適補充的族群有：學生族、電腦族抑或是銀髮族。市場上品牌眾多，每個品牌的配方和功效也都不一樣，怎麼樣選擇合乎自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的格外厲害嗎？推薦你先看看這篇，再去購入葉黃素吧～讓我們接著看下去！

在PTT上常常有網友評價雞精與滴雞精的區別

特別是家裡面有小朋友的爸爸媽媽每日都在考量該怎樣幫小孩補腦力

過往喝雞精隨即開隨即喝十分方便

雖然營養可是罐裝雞精的味道並不是每個人都能夠接收

在遭到恐怖的食安風暴以後，保健健康儼然變成了各位不得不去重視的議題之一，

有許多的人為了身體的健康，幾乎每天都會吃維他命，甚至於一天吃了大於三顆以上的數量！

可是大家真的知道，這一些吃進去的維他命到底擁有怎麼樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是值得推薦的嗎？

在遭逢可怕的食安風暴以後，保健養生儼然化成了各位不得不去注重的議題之一，

有滿多的人為了人體的健康，幾乎每一天皆會吃維他命，甚至於一天吃了超過三顆以上的數量！

不過大家真的瞭解，這一些吃進去的維他命到底擁有什麼樣的功效嗎？

這一些維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是值得推薦的嗎？

葉黃素肯定是最近最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的品項，多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格低廉嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不平價，所以唯一的解釋便是葉黃素擁有吸取眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而現今大多數人生活中都肯定會使用到 3C 商品，所以擁有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。

維他命C【Vitamin C】，又名抗壞血酸，是一種經過葡萄糖變化而來的白色結晶狀碳水化合物，屬弱酸性且帶有酸味，是身體中重要的水溶性維他命，大部分哺乳動物能自行從體內合成，只有人類因基因變異，不可以自行製造，要經由食品來獲得維他命。

維他命C有多樣化的功效，其中 PTT 推薦的包括抗病毒、抗老、抗病毒、幫助白血球抗菌、生成膠原蛋白等等，這一些也是保持健康的條件，因為抵擋病症都和這些緣故關係，PTT 上還有不少分享文的推薦分享，推薦各位多多比較吧～

在遭逢恐怖的食安風暴之後，養生保健儼然變為了大家不得不去重視的議題之一，

有許多的人為了人體的健康，幾乎每一天都會吃維他命，甚至於一天吃了超出三顆以上的數量！

但大家真的知道，這一些吃進去的維他命到底擁有怎麼樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是超值推薦的嗎？

魚油和魚肝油往往是十分熱門的保健食品，今年目前為止網路上也有滿多評價文能夠參考，一般而言成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，但是許多爸爸媽媽其實搞不清楚魚油跟魚肝油的差別，只有聽說魚油對大腦有輔助、魚肝油能夠保護眼睛...的說法，所以就隨意購買各品牌的魚油和魚肝油而且每天輪流攝取，白費了魚油和魚肝油可以產生的最大功效。魚油與魚肝油的作用差距很大，就使這篇文章帶你認識今年網路上的評價文怎麼樣區分魚油與魚肝油！

對於重視健康的你，當然都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好幫手，主要用途是針對眼睛保健，適合補給的族群有：低頭族、上班族亦或是電腦族。市面上品牌很多，各個品牌的配方與功效也都不一樣，如何選擇契合自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的超級厲害嗎？推薦你先看看這篇，再去採購葉黃素唷～讓我們接著看下去！